爱丽丝·吉拉尔·吉塔尔在文章《你拥有的只有注意力》中，把一种熟悉的记忆现象——俄罗斯方块效应——转化为对现代数字生活的警示。反复接触俄罗斯方块后，人们可能会在无关的环境或梦境中注意到它的形状。吉拉尔·吉塔尔用这一现象作比喻：持续接触某种内容，会塑造一个人注意到什么、期待什么以及思考什么。这个比喻令人难忘，但它并不能证明推荐系统会产生同等的心理效应。
文章的核心主张涉及人的自主性，而非某一种具体算法。吉拉尔·吉塔尔认为，平台越来越多地决定下一条出现的内容，而用户却把不断下滑浏览误认为自己的有意选择。她以烹饪、艺术、金融、气候、战争及其他主题的推荐为例，说明注意力如何被重新引向用户参与度和广告。这些例子说明了她的担忧，但文章没有提供任何平台数据、实验结果或因果分析，以证明某个具名服务会为了产生上述效果而设计推荐机制。
这篇文章最有价值的实践性区分，是直接前往一个已知目的地，与打开一个旨在不断提供下一项内容的信息流之间的差别。书签、RSS 订阅、教程或直接访问个人主页，都始于一个明确的目的。无限延伸的推荐流则可能模糊原有目的与随后出现的内容之间的界限。这种差异在操作层面十分重要：有边界的任务存在自然的停止点，而不断刷新的信息流没有。
吉拉尔·吉塔尔对历史的对比也需要有所限定。她回忆起一个由书签和专业网站组成的网络；在那里，令人不安或具有操纵性的材料通常需要主动搜索，而不会在无关内容之后自动出现。这只是她对过去互联网体验的个人叙述，并不是关于有害内容在当时或现在普遍程度的证据。它也忽略了一个随着人们远离信息流而浮现的重要读者关切：直接发现内容依赖于记住、维护并找到信息源，而文章没有解释如何在更大范围内恢复这些功能。
她提出的解决办法刻意保持适度。吉拉尔·吉塔尔没有把注意力视为可以通过某一款应用或某种生产力系统重新获得的东西，而是建议反复选择更缓慢、更有边界的活动：阅读博客、订阅 RSS、完成教程，并抵制让每一次点击都引发另一次点击的冲动。这些建议与一种简单的预先承诺相一致：在打开设备之前先决定要做什么，任务完成后就停下来。文章没有证明这种习惯对所有人都有效，也没有处理无障碍需求、工作要求，或那些依赖算法发现来维系网络社群的人所面临的问题。
这篇文章最有说服力的地方，是它主张在消费过程中设计阻力。浏览历史、简短的阅读清单、设有明确收件箱的信息流阅读器，或只保留一个打开的标签页，都能让下一步行动变得可见。这些工具本身都无法消除说服性设计或分心。它们的价值在于，用一个明确可见的队列取代不透明的排序系统，并让人更容易察觉最初的目的何时已经结束。
现有证据也不支持一概断定所有推荐都有害。推荐可以呈现相关内容，帮助人们发现陌生的来源，或减少搜索所需的工作。吉拉尔·吉塔尔指出的问题并不是抽象意义上的推荐，而是一个下一项推荐逻辑难以检查、且其激励机制可能偏向持续吸引注意力的系统。因此，评估某项具体服务时，需要追问它使用哪些信号、提供哪些选择，以及用户能否停止或改变信息流。
这一区分使文章的价值超越了怀旧情绪。它提出的持久问题是：一个人能否在不假装开放网络始终无害、也不假装个人意志力能够克服每一项设计选择的情况下，重新获得方向感。这里给出的答案不是回到一个被想象出来的过去，而是采用一种更小、更有意图的实践：选择目的地，界定停止条件，并把注意力视为一种有限的资源，值得为它制定明确的计划。